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 O Suicidio e a campanha do Setembro Amarelo

Setembro é um mês que traz à tona uma discussão essencial sobre um tema que, muitas vezes, é cercado de silêncio: o suicídio.  

Nos Estados Unidos criou-se uma campanha de prevenção do suicídio, idealizada após um jovem de 17 anos dar fim à sua própria vida no interior do seu carro, um Mustang amarelo, em setembro de 1994, daí a origem do nome Setembro Amarelo, que é dedicada à conscientização sobre a prevenção do suicídio e ao incentivo para que falemos sobre esse tema tão delicado, mas de extrema importância.  

Falar sobre suicídio é necessário, especialmente quando pensamos nas diversas formas que ele pode tomar, como o uso de veículos como armas de autoextermínio. 

Na maioria das vezes existem suicidas nos acidentes de trânsito, que muitas vezes encobrem atos desesperados de pessoas que veem no veículo uma forma de acabar com suas vidas. Esse é um tipo de suicídio que frequentemente passa despercebido, tanto pelas estatísticas quanto pelo debate público, devido muitas vezes ao fato de que essa forma de se matar mistura-se com as estatísticas de acidentes de trânsito ou outro sinistro envolvendo o veículo. No entanto, ele não é menos devastador. Pode deixar uma marca profunda nas famílias, nos amigos e na sociedade como um todo, além de envolver, muitas vezes, outras vítimas inocentes. 

A saúde mental é um tema urgente, e neste Setembro Amarelo, é importante reforçar que não precisamos lidar com a dor sozinhos. A angústia, a ansiedade, a depressão e outros transtornos mentais podem fazer com que a vida pareça insuportável, mas buscar ajuda pode ser o primeiro passo para encontrar alívio. A terapia, especialmente no formato online, tem se mostrado uma alternativa eficaz para quem enfrenta esses desafios, e pode ser um suporte valioso, mesmo para aqueles que vivem longe de suas redes de apoio, como expatriados. 

Abrir espaço para o diálogo, reconhecer os sinais de alerta e oferecer apoio a quem está passando por um momento de desespero são ações que podem salvar vidas. No Setembro Amarelo, vamos todos nos comprometer a quebrar o silêncio sobre o suicídio e a criar um ambiente em que pedir ajuda seja sempre uma opção. 

Se você ou alguém que conhece está enfrentando pensamentos suicidas, não hesite em procurar ajuda. Há recursos disponíveis, e conversar sobre suas emoções pode ser o primeiro passo para encontrar uma nova perspectiva. 

Converse com um psicologo.